盆腔炎，是一种很容易找上女性的妇科炎症，很多女性都是盆腔炎患者，只是有的女性比较轻微对生活影响不是很大，但是有的女性就会很严重，就会对生活造成很大的影响，甚至影响女性的生育能力所以及早的防治非常重要，那么女性日常生活中如何预防盆腔炎？
盆腔炎怎么预防
一、养成勤换衣服、勤洗衣服的好习惯。保证衣服的里里外外都是干净的。洗澡的时候，尽量不要到公共浴池，最好是采取淋浴方式。在公共更衣间换衣服时，如果不是很有必要，就尽量不要坐那里的椅子，以免感染到那些存留下来的病菌。
二、在饮食上，可以适当多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有的各种微元素对身体有很多的好处。食用含铁食物的时候，可以适当吃一点生醋或者西红柿之类的酸性食物，以促进体内铁元素的吸收。值得注意的是，平时尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物。
三、无论工作有多忙，都应该要抽时间进行运动。每天保持有适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
四、如果没有生育计划，那么就要做好有效的避孕措施，防止意外怀孕的发生。出现意外怀孕时，一定要慎重对待，选择一家正规专业的医院以及合适自己的人流技术是非常有必要的，这样才可以减少对身体的伤害。
五、定期做好妇科检查。因为很多妇科疾病早期是没有明显症状的，当有症状出现时，已经是病情发展到严重程度了。通过定期的妇科检查，可以及早发现身体存在的病患，并能及时进行治疗。
盆腔炎的原因
月经期间不注意卫生
月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，还有凝血块存在，给细菌滋生创造了空间，如果月经期间不注意卫生，使用卫生巾或是卫生纸及性生活，会让细菌感染，导致盆腔炎的发生。
流产或是产后
人体小产后体质虚弱，宫颈口经过扩张没有完好的关闭，阴道、宫颈中存在细菌很有可能会感染盆腔。
术后感染
人工流产、上环或是取环手术、输卵管通液术、子宫内膜息肉摘除术等，如果消毒不严格或是原本生殖系统有慢性炎症，会引起术后感染病症。而手术后不注意个人卫生，术后过早的性生活，会让细菌上行感染，引起盆腔炎症。
邻近器官炎症蔓延
这是最常见的阑尾炎、腹膜炎发生的时候，与女性生殖器官挨近，炎症会通过蔓延，引起盆腔炎症，造成宫颈炎，通过淋巴循环，再引起盆腔结缔组织。（参考网站：飞华健康网）
