月经不调是一种很常见的妇科疾病，对于女性们也是相当熟悉的。那么月经不调有什么自我诊断的标准吗?学会自我诊断月经不调可以帮助我们及早发现，及时开展治疗。
月经不调的自我诊断标准1、血量。女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
月经不调的自我诊断标准2、周期。每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的夫妻生活月经失调(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
月经不调的自我诊断标准3、月经不再来。不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。
月经不调的自我诊断标准4、血块。如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
月经不调患者还可以用中药进行调理，月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。
看完上面的介绍，你知道要怎么自我诊断月经不调了吗?可能很多女性对于这些现象以前都没有过多地注意，那么从现在起就要开始关心自己的月经情况，避免月经不调。
