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继发性闭经的饮食调护 哪些食疗与禁忌要注意

  女性闭经是常见的妇科疾病,而其中发生继发性闭经虽然会导致女性健康受损,但是通过一定的治疗和合理的饮食调理,也能帮助女性早日恢复健康。继发性闭经的饮食调理分为两部分,首先是食疗缓解和改善病情,其次女性也要在日常的生活中注意合理饮食,远离容易诱发闭经的饮食禁忌。

继发性闭经的饮食调护 哪些食疗与禁忌要注意

  继发性闭经吃什么好

  1、益母草乌豆糖水

  益母草乌豆糖水制作所需材料有益母草、乌豆、米酒、红糖。将益母草、乌豆加清水煎,一般将3碗水煎至1碗,饮用的时候加红糖调味,冲入米酒就可以,这个饮食具有活血、祛瘀,调经的功效。

  2、墨鱼猪腱汤

  黄酒适量,猪腱200克,墨鱼1只。先猪腱洗净后切块,墨鱼洗净后连骨切成段;将猪腱、墨鱼放入锅中,加2碗清水、1汤匙黄酒;开火炖到烂熟,然后加盐调味即可。

  3、当归鸡蛋汤

  这个饮食以当归、鸡蛋为原料,制作方法上就是当归洗净切片状,之后和鸡蛋同入瓦煲中加水同煮,待蛋熟后去壳用针在蛋周围刺10多个孔,之后在直接加煲中再煮,具有益气补血的功效。

  4、桃仁牛血汤

  桃仁牛血汤是继发性闭经女性在日常饮食上可以吃的食物,这个饮食材料桃仁、鲜牛血、食盐少许,制作方法牛血切块,和桃仁煲汤即可,等到食用时加食盐调味即成,具有破瘀行血,理血通经的功效。

继发性闭经的饮食调护 哪些食疗与禁忌要注意

  5、牛膝炖猪蹄

  牛膝炖猪蹄所需原料川牛膝、猪蹄、黄酒,具体方法就是猪蹄刮净毛切小块,之后和牛膝放大炖盅内,隔水炖至猪蹄熟烂,食用时候去牛膝,吃猪蹄肉喝汤就可以,具有活血通经的功效。

  闭经女性的饮食禁忌

  1、忌胡萝卜

  闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜,因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。

  2、应注意补血

  女性朋友要注意多选择一些高蛋白、维生素丰富的食物,对于闭经的女性还要注意补血,多选择一些蛋类、豆类、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果等,帮助补充各种营养物质。

  3、忌生冷食物

  各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

继发性闭经的饮食调护 哪些食疗与禁忌要注意

  4、忌不利营养精血的食物

  如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

  5、忌肥腻食物

  这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经 脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

  6、清淡饮食

  饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

  7、忌暴饮暴食

  暴饮暴食会损伤脾胃的功能 ,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。对于饮食要注意按时就餐,适量而行,避免暴饮暴食,避免长期饮食不规律等,注意保持营养均衡,避免挑食等。

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