良好的性爱需要正常的性欲前提下，但当下一些女性由于没有了性欲或性性欲低下，即不能满足自已的老公，而且性生活也因此而受到一些滞停，这会让自已的另一半很焦心，而且女性也会发现自已的老公对自已不那么热情了，那么女人要怎么增强性欲呢。
解决方法一：心理调节
消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系等，针对妻子对性问题的禁锢，丈夫应该循循开导，利用科学的性知识，消除妻子心灵深处的思想疙瘩，丈夫的这种开导，应该是含情脉脉和窃窃私语，让妻子真正体会到一种深切感。
解决方法二：重视前戏
在进行性生活前，一定要多抚摸这样可以增加爱液的分泌，促进润滑，建议采用男下女上的姿势，这样更加容易达到高潮和体会到快感，另外，阴蒂是女性最敏感的部位，必要时可以配合图像和声音的刺激，增加情趣，有效与适当的房事前的性诱导，完全能帮助冲破抑制性羁绊，激发起妻子的性欲，从而达到水到渠成的目的。
解决方法三：药物治疗
药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。
另外，提高女性性兴奋的食物有：
1、猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素 B族、维生素 C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。
2、子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素 E、维生素 B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。
3、乌骨鸡：又名乌鸡。含有维生素 B1、维生素 E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能:补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
食疗方式改善性欲相信是很多女性都乐意尝试的，以上就是给女性介绍了一些提高性欲的方式，希望女性在这些方式和食物的促使下，性欲能达到正常。
