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女性来月经怕冷 哪些原因在作祟

  女性在每个月的大姨妈到来时总会出现种种不适的症状,来月经怕冷也是许多女性经期常有的问题。经期女性为何容易怕冷呢?女性来月经怕冷是怎么回事,哪些原因导致她们在经期特别怕冷、受不得寒凉?

女性来月经怕冷 哪些原因在作祟

  1、生理期失血,御寒功能降低

  女性在来月经期间会大量的失血,同时血液中的铁元素含量过低,严重的话还会造成缺铁性贫血。铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分,如果身体中的铁元素减少,那么血红蛋白也会跟着减少,这会导致血液中的含氧量减少,热量随之也降低,就会感觉到手脚冰凉,四肢发冷的情况。特别是在月经期间,大量的失血,也导致了血液中的铁元素的减少,所以女性在月经期间会感觉到比平时更加的怕冷。

  2、经期体质虚寒者更怕冷

  体质虚寒的人由于血液循环较差,阳气虚弱不足,火力不够,很容易散失热度,从而导致怕冷。来月经时更可能出现手脚冰凉的怕冷症状。

  3、肝肾功能不好导致怕冷

  经期女性如果不注重养生调理,在来月经怕冷时可能由于肝肾功能不好脾胃失调,中医认为,怕冷属于肾阳虚,身体受凉反映就是肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾阳气不足,肢体冰凉,手脚发红或发白。

女性来月经怕冷 哪些原因在作祟

  4、雌激素不足导致怕冷

  雌激素具有扩张血管的作用,而雌激素不足便会非常怕冷,特别是女性经期时,如果雌激素不平下降,造成血管收缩,就容易感觉冷。

  5、低血压导致怕冷

  低血压容易使血液循环不畅,导致血液供应不足,得不到能量代谢所需要的氧气以及能源物质,因此会产生寒冷的感觉,非常怕冷。

  因此,经期畏寒怕冷的现象虽然常见,但女性还是要从自身的体质调理改善,在月经来的时候可以吃一些含铁量丰富的食物,像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。补充身体中的铁元素。同时要注意保暖。也可以可以适当的做一些身体的锻炼,促进血液的循环和流通,运动量不宜过大,微微出汗即可。

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