一般来说,正常的月经周期为二十八天,提前或者推迟一个星期都属正常。如果月经推迟了一个星期以上,就属于月经不调的范畴了。很多月经推迟的女性朋友,都想要让月经快点来,所以,很想了解一些可以催经的方法。那么月经推迟怎么催经,月经推迟按摩有效吗?
月经推迟按摩效果
月经推迟可以通过按摩的方法来达到催经的目的。中医认为,月经不规律主要受肝、肾、脾三经的影响,所以想要让月经准时到来的话,就要让着三者达到平衡的状态。通过按摩太冲穴、三阴交穴、阴陵泉穴和足三里穴,就可以使得肝、肾、脾三经的气血畅通,从而起到催经的目的。小编为大家提供几种催经穴位。
1.摩腹
一方仰卧,另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 ~ 5分钟。 功效:放松腹部,促进血液循环,下面按揉腹部各穴位做好准备。
2. 按揉中极穴
一方仰卧,另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟,以酸胀感为度。 功效:中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症,对于治疗月经推迟有一定的作用。
3.按揉归来穴
一方仰卧,另一方用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟,以有酸胀感为度。 功效:按揉归来穴可以缓解治疗疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、阳痿等病症,对于治疗月经推迟有很好的作用。
4.按揉关元穴
一方仰卧,另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟,以酸胀感为度。 怎么找:用自身的左手,或者右手四指并拢,放肚脐下量四指,最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。 功效:关元穴具有培元固本、补益下焦之功,对于治疗月经推迟有一定的疗效。