中国自古有喝茶的习惯和民风,但是今天小编在此提醒大家,尤其是女性朋友,以下四个特殊时期不宜喝茶。
生理期:女性在生理期期间,会消耗掉体内大量的铁,而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收,降低人体对铁质的吸收程度。
妊娠期:茶叶中含有较高比例的咖啡碱,咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率,加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
孕妇临产前:茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感,容易引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,可能会导致分娩的时候体力不支,甚至造成难产。
更年期女性:更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉,有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象,若再喝太多的茶更会加重这些症状。
由于茶叶中含有含量较高的咖啡碱,女性朋友特别是孕妇喝茶,会增加尿量和心跳频率,加重肾脏和心脏负荷。
所以在生理期、妊娠期、临产前、更年期是个时期,一定要谨慎喝茶。希望大家都能够性福。