痛经令很多女性患者感到头疼,却又找不到有效的治疗方法,一拖再拖,令自己身心疲惫。不过,现在不用担心了,有了魔法痛经治疗法就能让你一扫痛经的阴霾了。
魔法痛经治疗法:
配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!
痛经的食物原则:
1)清淡易消化为主。
2) 不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品。
3) 避免刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒。
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平时多食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。此外,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。