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痛经怎么调理?3款茶饮帮您调理痛经

痛经怎么调理?3款茶饮帮您调理痛经

  因此如果痛经一定要及时的调理,调理痛经的方法有很多,而喝保健茶就是一种最好的调理痛经的方法了。

  调理痛经就喝这些茶

  1、玫瑰花茶:气血不畅型痛经

  长期坐在办公室的女性,总是缺乏运动,体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和,具有较强的活血化瘀,调和脏腑的作用,并能帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外,玫瑰花茶还能淡化面部色斑,美容效果也是很不错的哦。

  2、高丽参茶:气血两虚型痛经

  过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫,工作的时候打不起精神,脸色也比较差。想要改善这种状况,就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶,因为高丽参性温、滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况。此外,还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

  3、黑木耳红枣茶:血热体虚型痛经

  很多女性痛经过后会伴随经量增多,长久不下,这是因为血热体虚。想要改善这种症状,不仅需要补血,还要益气和气。血热的女性千万不能吃凉性的食物,虽然表面上血热暂时转为中性,但是如果不进行体虚的食补,反而会导致体虚越来越严重。

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