上学住宿的时候,小编看到舍友每次来月经的时候都会痛经,每次都痛得死去活啦,脸煞白煞白的,有时还会痛晕过去。相信有一部分的朋友也有类似的经历。不过后来,舍友总结了几个方法,可快速治疗痛经,令经期不再那么痛苦了。
治疗痛经最快的方法:
1、经前多运动。经前多运动,促进血液循环,可以减少月经期间痛经的情况。另外,在经期进行步行等运动,在一定程度上同样可以缓解痛经。
2、经期热敷。经期采用热敷肚子的方式可以缓解痛经,不过这个方法不是对每一个人都有用。把毛巾浸在热水中,拧干后把热毛巾敷在肚子上。
3、多喝热水。你也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
4、经期按摩三阴交穴位。三阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧,这个穴位有利于女性子宫和卵巢的保养,经前和经期按摩该穴位可以缓解痛经。
如果想要真正止痛,就要从根本上解决问题,去医院检察院一下,找到痛经原因肯定是最好的解决途径。有条件的可以直接喝玖味御妃茶,很方便冲泡,可以改善阴血不足,改善精力不济,痛经现象减缓,活力提升。
温馨提示:其实,想要治疗痛经最有效的方法就是要注意日常的饮食和生活习惯,只有养成良好的习惯才能从源头上杜绝痛经。