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快速缓解痛经的穴位都有哪些?

  人的身体上有很多穴位,不同的穴位有不同的作用。那么,想要缓解痛经可按摩哪些穴位来呢?本文将为大家介绍6个快速缓解痛经的穴位给大家认识。

  缓解痛经的穴位有哪些?

快速缓解痛经的穴位都有哪些?

  1、子宫穴

  它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

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  2、气海穴

  位置:气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置,气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。

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  3、太冲穴

  位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

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  4、三阴交穴

  位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

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  5、地机穴

  这个穴位在小腿的内侧,胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为,脾有生血和统血的作用,脾所生、所统的血,直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处,能疏调脾经经气,通调任脉气机,因此可以达到调经止痛的功效。

  有痛经毛病的女性,在每个月月经前几天和月经期间,可以自己用力点按地机穴,并且维持一段时间,直到疼痛缓解。

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  6、合谷穴

  很多穴位都有止痛的作用,缓解痛经的穴位合谷穴就是其中一个,它具有镇痛,通筋活络的功效,按揉该缓解痛经的穴位。

  温馨提示:这些穴位虽然都比较容易找到,但是在缓解痛经的时候一定要按对穴位,不可胡乱按摩哦。

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