女人一到经期的时候难免会出现痛经的症状，想要让痛经快速止痛就要掌握好方法才行。那么，如何缓解痛经呢？跟着小编学学以下这三种方法，说不定还能帮助到别人哦。
1、多喝热水
可以适当的喝一些热水，拿来热水袋在腹部上进行热敷；能够有积极的缓解作用。在这段时间里面，保持身体暖和非常重要。特别是针对痉挛和充血的部位。一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。如果想要真正止痛，就要从根本上解决问题，去医院检察院一下，找到痛经原因肯定是最好的解决途径。
2、煲汤缓解
在月经期间可以使用当归加枸杞进行煮水或者是泡水，加上一些红糖；多喝几杯。最需要注意的是，在来月经之前的一个星期进行服用。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10g，将药混合磨成细末。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔天换药一次，每月贴6天为1个疗程。
3、按摩穴位
以10次一分钟的频率，直至小腹内有热感为止。共按摩5min。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜，1min后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1min。痛经时用热毛巾或热水袋敷下腹部15min左右。然后用4指慢慢轻揉关元穴10次,痛经一般都会减轻。如果依然疼痛,再用拇指轻轻压迫脚踝骨上方的三阴交穴位,便可止痛。关元穴在肚脐下4指距离处。三阴交在脚踝骨上方,将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，治疗气血虚弱型痛经，症见经净后下腹绵绵作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度，每次按揉3min。也可用艾条炙烤。
温馨提示：对于治疗痛经的偏方其实有很多，相信大家也寻找了很多，但是小编要提醒大家的是要注意安全，选择安全的偏方才是对自己身体的负责。
