痛经让患者出现了疼痛的情况，导致自己的身体受到了严重的危害，生活中患者要注意自己的身体保暖，一定不能盲目的治疗这种疾病，患者要注意一定不能给自己的心里带去很大的压力，下面我们请专家针对体寒痛经怎么饮食调节比较好这个问题作出合理的介绍。
1、当归益母草蛋：患者们需要准备当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。准备好之后患者把当归、益母草、鸡蛋放在清水中，直到把鸡蛋煮熟为止。然后把鸡蛋捞出来剥掉鸡蛋壳，然后在煮一会，患者们只需要饮用汤和食用鸡蛋就可以了，每次吃一个鸡蛋，每天三次，患者们需要连续服用5到7天，这主要适用与血瘀的痛经、经血紫暗有块者。
2、元胡益母草枣蛋：患者们可以准备元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将准备好的元胡、益母草、大枣、鸡蛋放在适量的清水里煮到鸡蛋熟了为止，把鸡蛋去掉蛋壳之后在继续的煮一小会，患者们在饮用的时候，只需要服用汤和鸡蛋就可以了。每天服用三次，每次的时候吃一个鸡蛋就可以。这主要是用于月经量很好，血瘀作痛、舌质紫暗并且有瘀点或瘀斑者。
3、马鞭草炖猪蹄：患者需要准备马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄清理干净之后洗干净，然后在剁成小块;然后在把马鞭草洗干净，用布包好。这时候把猪蹄放在热油锅中翻炒片刻，再放一些黄酒稍炒一下，最后起锅放入陶罐中，在加马鞭草及适量的清水，然后煮到猪蹄熟了以后，把药包扔了，分为2～3次服食，每天服用一次。这主要是用于气滞血瘀引起的痛经。
经期肚子痛属于痛经，原因主要包括：
一、子宫内膜分泌的前列腺素分泌量过多，子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛；
二、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄，经血不能顺利流出，子宫收缩引起疼痛；
三、内分泌紊乱;四、子宫寒冷。可以口服痛经宝颗粒治疗，疼痛严重可以口服罗通定治疗。
建议月经期间注意休息，加强营养，不能吃生冷和辛辣的食物，放松心情，同时推荐使用宫易康进行调理治疗
上述的内容就是关于体寒痛经怎么饮食调节比较好这个问题的介绍，在生活中患者一定不能给自己身体很大的压力，注意多休息，同时让自己的身体处于健康的状态，饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜。
