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青春期月经不调怎么办?4款美食来帮你

青春期月经不调怎么办?4款美食来帮你

  青春期女性月经不调的原因多种多样,我们就来了解了解一下青春期月经不调的原因,以及调理月经不调的食谱吧。

  一、青春期月经不调是什么原因造成的?

  在青春期这属于正常现象、不必担心因为、在青春期你的各项生理指标还没有完全成熟、所以会引起以上症状、建议你保持舒畅、愉快的心情、平时多注意锻炼身体、注意经期卫生、防止产感染、加强营养、月经期不可过度劳累、避免受凉

  二、调理青春期月经不调的食谱

  1.黑木耳红枣茶

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2.山楂红糖饮

  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  3.浓茶红糖饮

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  4.茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  温馨提示:造成青春期月经不调的原因有很多,但是调理好青春期月经不调是一件极其费神的事,希望您能持之以恒进行调理。

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