女人的痛苦之一就是痛经,那么,有什么方法可以缓解痛经呢?小编向您推荐:红酒炖苹果。苹果中含有的维生素和酸类物质,以及红酒的通经活络、温阳补血的功效都能缓解痛经。
红酒炖苹果能缓解痛经吗?
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质,扩张血管,解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。
科学研究发现红酒有通经活络、温阳补血之功效,适量的饮用红酒可达到缓解痛经症状。
红酒炖苹果的做法:
苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
温馨提示:民间缓解女性痛经的方法有很多,希望那么多的民间偏方中有一种能适合你。