月经不调对女性来说并不是小问题，它有可能会影响到女性的生育能力。对于血寒型月经不调来说，小编建议您可以吃一些比较温补的食物，例如：红糖水、艾叶生姜蛋等食物。
一、血寒型月经不调的临床表现：
血寒型月经不调主要表现为量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄等。
二、血寒型月经不调的推荐食谱：
1、艾叶生姜蛋
功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。
原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。
做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。
2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。
3、每天1-2次。
注意：艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用。
2、红糖姜叶茶
原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖两大匙。
功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。
做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。
2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。
3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。
用量：早晚两次分服。
温馨提示：导致月经不调的原因有很多，也相对的复杂，症状也存在不同之处，所以大家要根据自身的情况来进行治疗，不可盲目而行。
