痛经是女性的常见病,有些女性痛经非常严重,影响到了正常的工作和生活。痛经是什么原因引起的?痛经如何快速止痛呢?下面这篇经验就和大家分享下痛经的原因、痛经快速止痛的方法,希望对大家有帮助!
一、痛经是什么原因引起的?
1、工作压力大:长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。
2、饮食习惯差:白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。
3、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!
4、作息时间不规律:白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。
5、穿着靓丽:虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓要风度不要温度。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两 个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起 月经量过少,甚至闭经。
6、内向孤僻:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到 卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺 激下容易发生停经。
7、嗜好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
二、痛经快速止痛的方法
专家称女性应该保持身体温暖,有利于血液循环,还可以松弛身体肌肉,放松情绪,特别是经期充血痉挛的骨盆部位。
当人们在专注看喜剧时,身体会产生大量内啡肽,内啡肽可以阻断疼痛信号传向大脑,起到止痛作用;当人的大脑感到愉悦时,会释放出多巴胺,也能发挥止痛作用。
女人经痛时还可以保持头低臀高的姿势,这种方法适用于子宫后倾引起的痛经,该姿势可改善子宫后倾的位置,利于经血外流,缓解盆腔淤血,还能减轻痛经。