痛经是女人的坎,它带来的痛苦是无边的。80%的女性都会出现痛经,大部分都是忍忍就算了,也有人靠吃药来缓解……苦海无边,到底什么才是痛经的休止符?真的像一些人说的那样,生完孩子就不会再痛了吗?
这样爱两性专家表示,对一部分病人而言,结婚生育之后痛经确实有所缓解,甚至痊愈。这是因为生育会改变体内结构,也会改变体内激素的状态。不少痛经的女性朋友,在结婚生孩子之后会得到抑制,疼痛明显缓解。当然,一些未成年的、或条件不成熟的女性切不可为了治愈痛经而去怀孕生子,还是要为下一代着想,优生优育。
如何而缓解痛经?
1、月经期间多喝温热红糖水,另外还可以喝姜汤以行气血,以此缓解痛经所带来的不适症状;
2、月经期间加强营养,及时补充钙、钾、镁矿物质等元素以帮助缓解痛经。并且痛经的女性还可以多吃新鲜蔬菜水果、豆类等低脂肪食物,可以改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成;
3、痛经的时候可以多走动一下,这有利于气血行通以减轻疼痛感。切记避免过于剧烈的运动;
4、及时减轻经期腹痛,还有一个简单的方法就是用热水袋外敷小腹,屡试不爽;
5、注意经期卫生,避免剧烈运动及进生冷食物,注意保暖,避免严寒潮湿。