月经不调有很多种不同的表现方式，也会通过各个渠道影响女性的身心健康，所以女性一定要注意保护自己，远离月经不调的侵扰，而吃这些食物也是一种远离月经不调的方式哦。
米醋豆腐方
用料：米错200克，豆腐250克
做法：将豆腐切成小块用醋煮，煮熟，以文火煨炖好。饭前吃，一次吃完。
功效：活血调经。对身体尚壮妇女的月经不调，如经期过短、血色深红，量多有一定食疗效果。
山楂红糖水
用料：生山楂肉50克，红糖40克
做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次。经血亦可自下
功效：活血调经。对月经错后有一定食疗功效
藕节散
用料：藕节500克，白酒适量
做法：将藕节焙干研末。每日3次，1次3克，用白酒送服
功效：对月经不调有一定的食疗功效
豆腐羊肉汤
用料：豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许
做法：煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐
功效：益气血、补脾肾。对体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒有一定食疗效果
黑肉苏木汤
用料：黑豆50克，苏木20克，红糖少许
做法：黑豆炒熟研末，与苏木加水共煎。加红糖水调服
功效：行血祛瘀、利水消肿。对月经不调有食疗效果(这样爱两性健康网(
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