痛经是女人非常害怕的一件事情，它是一种病，但是这种病却又是难以根治的，只能通过一些食疗的方法缓解痛经。
海马肉桂方
用料：海马、肉桂各3克，红糖适量
做法：将海马、肉桂共研细末，红糖用开水溶化。每次取药粉3克，每日2次，用红糖水冲服。3-5日为1个疗程。
功效：温经补阳，散寒止痛，对虚寒性痛经有一定食疗效果
山楂向日葵子
用料：山楂30克，向日葵子15克，红糖30克
做法：先将山楂、向日葵子一同放在锅内炒，以葵花子炒香熟为度。再加水，熟成浓汁后，将红糖水放入熬化即成。每次于经前1-2天，连服2-3剂，正痛时亦可食用。
功效：对血瘀为主的痛经有一定食疗功效
艾叶水
用料：炒艾叶9克
做法：加红糖，用开水煎熬煮沸后温度
功效：散寒温经，对小腹冷痛的痛经有一定食疗作用
丹参酒
用料：丹参100克，烧酒500克
做法：将丹参浸泡于酒内，20天后即可服用，在月经来潮前适量饮服
功效：活血祛瘀，对行经腹痛有一定食疗效果(这样爱两性健康网(
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