留意一下五点,可以提供夫妻间的性生活和谐度,下面一起来看看。
1. 在医师指导下,进行心理活动或试用镇静药和性激素疗法。
2. 去除性欲亢进的原发病,如垂体瘤、性腺肿瘤、甲亢等。
3. 加强体育锻炼,正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。适当的运动使身心健康,热能均匀散放,避免血液充盈性器官。
4. 养成良好的作息规律和生活习惯,经常温水清洗阴部。不要穿太紧的内裤,睡前不喝咖啡。
5. 避免看色情小说电影,青春期发育的青年,应以运动和学习来均衡身心。
此外,燕麦栗子能提高男性性能力
燕麦
新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。
研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。
栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是肾之果。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。
栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。