现代女性患宫颈糜烂的几率越来越高，尤其是已婚妇女，宫颈糜烂是一种难根治，同时但是不会很严重的妇科疾病，容易被病人忽视，所以确诊是十分重要及早发现，及早治疗，可以提高宫颈糜烂的治愈率。宫颈糜烂的预防有十大准则，希望对女性朋友有所帮助。
1、性生活洁净
不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性交等不良的兴盛生活习惯，杜绝感染的可能性。
2、定期参加妇科检查
女性一道要定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。
3、不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。
4、要注意好卫生情况
每日更换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。
5、保持情绪稳定
月经期间注意卫生，经期停止坐浴。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。
6、若有脚气
或者家里人有脚气的话，也要尽快治疗。脚气和霉菌都是属于真菌的感染。
7、及时有效地采取避孕措施
降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
8、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
9、预防长期月经不调
月经不调常导致宫颈糜烂，有月经周期过短、月经期持续较长者，要积极治疗，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，积极预防宫颈糜烂。
10、防止损伤宫颈
在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。
防宫颈糜烂食疗方：
1、乌骨鸡1只，炖服，常食。适用于各类宫颈糜烂，特别是由阴道流血。
2、人参5克，在鸡煮熟时加入，略沸几下。或用党参30克，在煮鸡时同时放入，至鸡熟，喝汤食鸡。适用于各类宫颈糜烂。
3、羊肉500克，当归50克，生姜3克，用文火炖熟，饮汤食羊肉。适用于宫颈糜烂恶寒，舌淡，贫血。
4、乌贼鱼500克，任意制作，服食。适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下。
5、乌贼50克，茜草30克，水煮，饮汤食乌贼。适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血。
6、瘦猪肉500克，金针菜30克，当归30克，同烧食。适用于宫颈糜烂体虚乏力，阴道时时出血。
