女性朋友平时空闲时间在家喜欢煲汤吗?大家都知道精心制作的汤汤水水既养身又养颜,如果月经不调的话,喝汤居然可以调理哦,下面跟着小编一起来学习几种可以调理痛经的煲汤方法吧!
生地黄白鸭汤
材料:生地黄100克,淮山药200克,枸杞子30克,白鸭1只(约2000克),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精各适量。
方法:(1)将白鸭当净,去毛、内脏、切小块;上药洗净。上述各味同放人锅中,加清水适量,煎至白鸭肉熟烂,加入佐料调味即可。
(2)饮汤,吃白鸭肉、枸杞子、淮山药。每日1料。
功效:滋肾养阴。主治妇女面部之黄竭斑,同时兼有腰膝酸软,形体消瘦,眩晕耳鸣,午后潮热等症。
冰糖银耳汤
材料:银耳50克,红樱桃脯30克,冰糖适量。
方法:(1)先将银耳用媪水浸泡1个半小时,经常换水,待银耳发开取出,摘去老蒂头,清水洗去泥沙,洗净后放人汤碗内,上笼蒸10~15分钟,取出。
(2)将锅内加清水放入冰糖,加热溶化后,放人樱桃脯移上旺火烧沸,起锅倒入银耳碗内,即可供饮用。
(3)饮汤,吃银耳与红樱桃脯。
功效:滋补润燥。可作为肺虚咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中带血或咳咯肋痛以及产后体虚、气血津液亏虚、妇女月经不调等病症患者的保健菜肴。健康人久食可美容,延年益寿。
黄芪归枣汤
材料:黄芪30克,当归10克,大枣10克。
方法:(1)将黄芪、当归、大枣洗净,加入足量清水煎煮40分钟,取汁媪服。
(2)药渣再加清水适量,煎煮30分钟,取汁温服。
(3)每日l剂,早晚各服1次。
功效:补养气血。主治气血不足所致的面色萎黄、头昏目眩、疮疡久不收口、关节疼痛等症。
瘦猪肉莲子百合汤
材料:瘦猪肉100克,莲子30克,百合30克,枸杞子30克,沙参30克。
方法:(1)将瘦猪肉洗净,切片,加调料;以上药材洗净。
(2)同放人砂锅加清水煎煮30分钟,煮至猪肉、莲子、沙参、百合熟烂为止,调入味,供食用。
(3)饮汤,吃猪肉及其余用料。每日1料,连用5~7日为1疗程。
功效:健脾益心。主治心脾两虚证。证见心悸失眠,饮食减少,面色苍白,精神疲乏,舌质淡红、苔白。
花旗参木瓜排骨汤
材料:花旗参25克,木瓜300克,排骨600克,陈皮5克。
方法:(1)将木瓜削皮和去核,洗净切件;排骨洗净,斩件;花旗参、陈皮洗净,花旗参切片。
(2)同放人锅里,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。
(3)饮汤、吃排骨。每日1料。
功效:清热润燥,生津止渴,滋阴养颜。主治潮热、心烦口渴、喉干、神疲乏、食欲不振症。
桑椹汤
材料:鲜熟桑椹50克,冰糖适量。
方法:(1)将桑椹洗净,放人砂锅中,加水适量,煎汤,桑椹熟烂时加入冰糖,调匀即成。
(2)每日1次,不拘时服。
功效:滋阴养血,通便。主治血虚证。证见头晕眼花,心悸失眠,健忘,面色苍白或萎黄,妇女月经衍期,经血量少、色淡,甚至闭经等。可见于贫血,神经衰弱,月经不调等。