性生活中如何使用润滑剂
1、倒出约一亳子大小的润滑液在手指头，搓揉数秒使之与体温相若，然后均匀涂在情趣玩具或阴茎上。
2、若使用按摩棒或者仿真阳具时要揉及头部及其茎干；其他具刺激作用的部份亦要涂上润滑液。
3、要使情趣玩具表面顺滑而非水滴滴的，但过分搓揉，手部皮肤亦会将润滑液吸收。
4、若男士使用自慰杯，应在自慰杯的入口边缘及内侧涂上润滑液，若直接注入，润滑液或会从自慰套筒末端小孔流出，所以份量不要过多。可在使用中途随时增加份量。
安全套跟润滑剂可以同时使用吗
安全套上一般都会有自带的人体润滑剂，其成分主要是甘油，纯净水，乳化剂，等，基本是无色无味（安全套的味道主要是橡胶味，而不是润滑剂的味道）。
而由于部分女性本身液体分泌不足，即使安全套上已经有润滑剂，也是杯水车薪，依然很难进入或者进入会产生疼痛感，这时在安全套上增加润滑剂是比较好的选择。
但值得注意的是，不是所有的润滑剂都可以和安全套同时使用，人体润滑剂的种类分为水溶性和油性，水溶性的润滑剂成分主要是纯净水，因此感觉最自然，使用时当然也最方便，和安全套一起使用还有个好处就是防止乳胶过敏，但由于水溶性成分易被空气阵法和被皮肤吸收，因此作用时间会比较短，有些人会因此而选择油性润滑剂，这就大错特错了，油性的润滑液主要是用于后庭润滑而不是正常的性爱，主要成分是硅油，把它和安全套一同使用的话，油体会对乳胶产生腐蚀的作用，而如果润滑剂本身不含杀精剂（事实上很少有润滑剂含有杀精剂），会直接导致安全套的效果被消减，影响了正常的避孕计划，同时也没有办法防止传染性疾病。
因此，安全套和润滑剂同时使用是没问题的，但必须要用水溶性的，如果因为蒸发问题而苦恼的话，可以适量挤出于手指上，性爱前涂于男女性器官或避孕套上，根据自身情况调节用量，而可以在性生活过程中可根据需要增加使用次数。
