四十岁，似乎是男人们的「黄金时期」，阅历丰富、成熟睿智、事业有成、家庭美满。
然而，从生理角度看，四十多岁也是男士们重要的转折期。细心的家人会发现，他似乎变得有点陌生，工作中逐渐熟门熟路的他，在家里却会疲惫、低落或易怒，这是怎么一回事?
实际上，和女同胞们一样，到了这个年龄的男士们，也进入了「更年期」。
男士更年期有什么表现?
先对照一下，你自己或者家里的他，有下面的表现吗?
容易疲劳、记忆力下降、注意力不容易集中;潮热多汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量差，血压波动明显;肌肉量减少，脂肪含量增多，容易疲劳;性欲减退，勃起时间和硬度下降，性生活频率减少;情绪容易波动，精神紧张、低落、易激怒或烦躁不安。有以下情况的男士，更容易也会更早出现更年期症状：
吸烟酗酒等不良生活习惯;饮食和运动失衡导致的超重或肥胖;从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者;存在慢性病;生活条件过于艰苦。
相反，那些生活方式比较健康的、饮食营养均衡、适度锻炼、社交良好、家庭关系融洽的男性，更年期来得较晚。
什么是男士更年期?
早在 1938 年，西方学者沃克就提出了「男性更年期综合征」的概念，用来描述发生在中老年男性身上的不适症状。
2002 年，国际老年男性研究会重新将这一综合征命名为「迟发性性腺功能减退症」。
名字看着很复杂，其实简单来说，就是因为年龄的增长，器官功能衰退，男士们的雄激素分泌水平缓慢下降，并由此带来的一系列生理精神上的变化。
女性更年期有明显的标志，例如月经紊乱直至停经。
哦，我到了围绝经期(更年期)了。
男性更年期没有类似明显的标志，很难自我判断。
男性雄激素水平缓慢下降，更年期症状表现较平缓，感受并不十分显著。
另外，大多数人总是觉得：
男人嘛，怎么会有婆婆妈妈的更年期表现呢?
于是，男士们的更年期问题，并没有得到足够的重视。即使存在相关问题，也常被避讳。
相信大多数的人都认为只有女性才有更年期，但其实男人也有更年期的，所以大家很想知道男性更年期的年龄是多大，说到更年期很多这都是女性的疾病，其实这是一个错误的认识，更年期是不分男女的，不管女性还是女性都会有更年期，可能很多人对于男性的更年期不是很了解，不知道男性更年期是从多大的年龄开始，今天就给大家介绍一下男性更年期是什么时候呢。
男性更年期年龄
男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素 分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55岁左右，临床表现轻重不一， 轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。
男性更年期综合症的发生机理主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡。
男性更年期的八大症状
1、心血管老化。随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。血管调节失常，有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。
2、躁狂症和抑郁症。躁狂症往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间阶情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠，失眠，乏力，食欲减退，长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。
3、高血压病。可发生在任何年龄，尤以40～50岁以上的人多见。缓进型高血压病早期多在体检时发现，以头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等症状为突出 表现，多次检查血压及间断地胸透、心电图检查可资鉴别。
4、心脏神经官能症。以心悸，胸痛，疲乏，神经过敏为突出表现。较多见于女性及青年人、中年人，年龄在20～40岁之间，可有心动过速、失眠、多梦等症状，心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。
5、阳痿。阳痿可见于婚后的任何年龄，以阴阳痿软不举或举而不坚为主证，多系青年或中年患者，中、老年人的阳痿多与罹患某些器质性疾病有关。
6、肌肤老化。皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
7、胃肠道功能紊乱。胃肠道功能紊乱是神经官能症的一种类型，以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃部，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状，如倦怠、健忘、注意力不集中、神经过敏、失眠、多梦、头痛、盗汗、忧虑、遗精等，但该症多见于青壮年，精神因素在本症的发生和发展过程中起重要作用。
8、消化器官老化。随着年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。肝肾阴虚，症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
上更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪，多参与社交活动，养成规律的作息习惯，还要多注意饮食的保养，相信能很好的顺利度过更年期。
如何顺利度过男性更年期?
首先，如果出现了上述状况，建议先到正规医院泌尿外科或男科就诊，进行症状筛查评价、血清睾酮测定以及试验性睾酮补充治疗的反应，听听专业医生的诊断意见。即排除其他疾病的可能，确定是因为步入了更年期。
其次，对于原有的慢性基础疾病，应积极治疗，血压、血糖、血脂、血尿酸，该控制的要控制好，人到中年的男士，还没学会对自己的身体负责?
再次，要建立健康生活的模式。膳食均衡营养，控制体重，积极参与体育锻炼，戒了烟，别喝大酒。要知道，肥胖是男性更年期综合征的一大重要危险因素，而运动对于缓解男性更年期情绪有很大帮助。
最后，如伴有严重的骨质疏松或心理精神症状，应寻求医生的专业指导和帮助。部分人群可考虑激素替代治疗，即适当补充雄激素。当然，必须在医生指导下进行。
对于更年期雄激素缺乏的个体补充雄激素可以提高体内的睾酮水平，能够一定程度上改善各种症状，提高性生活质量、减少脂肪含量和增加骨密度，甚至还能改善抑郁等不良情绪。
不过，和女士们的激素替代疗法一样，补充雄激素并非适合每一位中老年男性，需在医生指导下进行。
男性更年期是人生的过渡阶段，并不是幸福生活和青春活力的结束。与女性更年期一样，正确了解，科学面对，愉快坦然地接受这一时段的到来，适应人生的又一个新阶段吧。
