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咳嗽不止,吃点什么能缓解

小编,我一到天冷的时候就总是咳嗽。咳嗽虽然不剧烈,但它不是一两下,也不是一两天,反反复复的停不下来,感觉咳到整个人都虚了,总提不上气来。请问该如何调养?

寒冷的冬天,肺脏往往不好受,体质平素虚弱的人,尤其是老年人,容易诱发咳嗽,久咳不止,越咳嗽越没力,到后期会觉得非常疲惫。

这种咳嗽就像轮胎破了个洞一样,得先把破洞处粘补上,不然,越咳嗽越“散气”,肺气没有办法顺降,进入恶性循环。

这种应季而发的情况,其实应季的白果(银杏),就能帮上大忙。

咳嗽不止,吃点什么能缓解

白果擅长“收”、“补”。

一来,其性本收涩,有敛肺气、止虚咳的功效;二来,还能像胶水能粘补缝隙一样,补上人体“漏气”的地方。

白果配上白糖,效果更好。甘味可入脾补脾,有补养脾胃的作用,能让白果更好地被消化吸收,从而发挥其功效。

推荐:白果糖水

食材:带壳的白果6两,白糖适量。

做法:

①白果砸开去壳后,表面还粘着一层褐色的膜,加入清水中加热,煮至褐色膜皮脱落,捞出清洗。

②将果子对半切开,泡入冷水中8小时,其间每2小时换水1次。

③将白果捞出沥干,加白糖混匀,腌制1~3小时。

④最后在锅中加适量清水,将腌好的白果放入,煮开后再小火熬煮20分钟左右,待其软烂入味后即可食用。

注意:生白果有一定毒性,充分煮熟后方可食用。

使用白果止咳要注意两点:

一是“虚”咳才适用,若咳嗽时有力、咳声响亮是不宜用的;

二是“表证已解”的情况下方可用,通俗点说就是“感冒已经完全清干净了”,没有风邪或是痰湿留在体内。

如何判断呢?看症状。如果咳嗽同时还伴有咽喉痒、发热、怕冷等“表证”时,则不宜。

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