标签：瘦身 第2页

　　了解生理周期的身体变化是女人瘦身计划中不可缺少的一部分，今天小编就要带大家一起看看女人如何在生理周期中完成瘦身，让你的美更上一层楼。 　　生理周期减肥计划 　　1、学会算计日子(可做标尺) 　　首先，可以将生理周期分为4个阶段，由月经开...

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　　女生都希望自己有一个好的身体，平时会寻找和尝试各种方法来瘦身。有一种说法是认为自慰可以让自己变得更瘦，无论有没有性方面的需求，这种另类的减肥方法肯定会受到质疑。那么，女生自慰会变瘦吗? 　　1、不能减肥 　　女生自慰并不能减肥，自慰与减...

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　　减肥方法太多了，不仅有通过节食减肥的、运动减肥的，市面上出售的关于减肥的物品也很多，什么减肥药呀、瘦身内衣。今天小编要和大家说的就是用瘦身内衣的，瘦身内衣如果使用不当，就会有一些潜在的危险。 　　来看看减肥瘦身内衣的4大潜在危害： 　　...

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　　随着思想观念的转变，越来越多宅男开始关注瘦身。但是，想要获得健康又有型的肌肉线条，不付出一番努力是不行的。下面小编就为大家带来了几种宅男必备的瘦身方法，不仅减脂效果显著，而且不会损害健康。 　　宅男必备的瘦身方法 　　1、双手扶住椅子背...

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　　一直以来，运动减肥都被誉为最健康有效的减肥方式。但遗憾的是，由于在运动中身体严重感觉不适，这致使想减肥的人半途而废。不过，假想一下，如果是在享受的感觉下主动运动，结果又会怎样呢？ 　　早期英国曾有一对夫妻电视节目主持人，他们邀请两对情侣...

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　1、做一个好动的儿童 　　好动，本来就是一个减肥的好习惯。回归你的童真时代，做个好动的儿童吧！经常约朋友到野外去露营或者是到户外散散步甚至是到公园走走，这样见针插孔的运动方式能帮助你增加脂肪的燃烧，是减肥瘦身的最有效方法之一。另外，游泳不...

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　　1993年出生的朱涛身高1米91，很不错吧？可惜他的体重高达256斤… 　　为了塑造一个更好的自己，朱涛在半年的时间里从259斤瘦到了180斤，瞬间变身肌肉男，他是怎么做到的呢？ 　　据报道，朱涛的计划瘦身计划开始于大二，决...

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　　现在越来越多的人都会因重视健康而意识到减肥的重要性，科学的减肥需要运动和饮食相互配合，但很多减肥人士盲目追求运动，从而忽略饮食方面营养配置均衡，导致减肥效果甚微。那么，减肥应该吃什么食物呢？ 　　减肥应该吃什么食物 　　一、全谷类 　　...

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