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　　酒，素有百药之长之称，将强身健体的中药与酒溶于一体的药酒，对于喜欢养生的朋友来说，强腰壮骨的药酒一定是不陌生了，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰壮骨的中药泡酒 　　石斛酒 　　配方：石斛120克，黄芪、丹参、杜仲、牛膝、人参、五...

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　　大钟穴归属足少阴肾经，有缓解治疗神经衰弱、精神病、痴呆、哮喘、咽痛、咳血、足跟痛、便秘等作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰壮骨的穴位之大钟穴 　　大钟，经穴名。出《灵枢·经脉》。属足少阴肾经。足少阴之络穴。本穴...

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　　到了冬季，注重养生的人都知道是强腰壮骨的时候了。骨骼是人体最重要的组成部分，骨骼越强壮，身体就越结实，生活才更健康，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰壮骨的食物有哪些 　　1、牛腱子，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，...

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　　现代在都市中生活的人们已经越来越注重养生之道了，而养生亦分为很多种类，而养生酒就是其中的一种，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰壮骨养生酒 　　1、加味养生酒 　　配方：枸杞子、牛膝、山茱萸、生地黄、杜仲、菊花、白芍各60克，五加...

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　　不少人认为中药泡酒的强腰壮骨效果好，于是自己随便弄些中药来泡酒，结果吃出大毛病，殊不知，其实要想靠中药来达到强腰壮骨的效果的话，泡酒配方是很重要的，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰壮骨的中药泡酒方 　　1、木瓜牛膝酒 　　配方：...

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　　快节奏的生活给我们的健康带来了很多的威胁，其中在冬季最为明显的就是我们的肾脏了，工作熬夜，生活压力大等等，经常会感到腰酸无力，精疲力尽，其实是我们的肾脏出现了小问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰固肾茶 　　五子固肾茶 　　配...

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　　养生之道博大精深，源远流长，然得其真传者实为凤毛麟角，而世面上流传的强腰固肾功法却很多，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　专门强腰固肾的功法 　　金刚铁板桥，这算是目前所有功法当中最厉害强腰固肾的功法。如果你能坚持到30分钟以上。你会...

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　　腰连接着身体上下两部分，是人体的中流砥柱。然而，以车代步、缺乏锻炼等不健康的生活方式，正在逐渐压弯我们原本挺拔的腰部，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　有什么强腰固肾的训练 　　一、腰部按摩操 　　1、做法：两手掌对搓至手心热后，分别...

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　　很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的固肾功效，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　在中医...

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　　随着生活水平的好转，大家是越来越注重健康养生了，而中药食疗是大家常见的手段，广东人在煲汤的时候会放入一些常见的药材煲汤，这样煲出来的汤不但有营养而且还有养生的价值，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰固肾中药有哪些 　　1、山药：有...

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