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　　俯卧撑可以说是一个最方便、随时随地都可以进行的运动，有研究称做俯卧撑可以作为检测体能健康的一个标准，因为完成一个俯卧撑几乎要动用到身体的每一个部位。男人做俯卧撑的好处有哪些呢？经常做俯卧撑的男人性生活质量更高，而且对人体的生理机能、体质...

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　　男性的性能力如何是不想让别人质疑的，那么男性要如何提高自己的性能力呢？男性提高的秘诀有哪些呢？下面我们就来了解一下。 　　坚决戒烟。 　　美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。香烟中的有害物质会造成血管损...

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　　久坐不动已经成为现代人的生活方式，上班至少8个小时坐在电脑前，下班后的休闲娱乐也多是以玩电脑或其他电子产品为主，因此除了睡觉时间，多数人的生活都是坐着度过的，久坐伤身，也许很多人都知道，想要改变这种伤害行为就要多起来动动，男性久坐还会伤...

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　　人到中年，虽然不少人在事业上取得成功，但身体机能开始下降，性能力就是其中的一个衰老标志。中年男人如何提高性能力呢?下面为您介绍中年男人提高性能力的方法，让你饮食、运动两不误，为你的健康和谐性生活多留意这些内容哦! 　　饮食篇： 　　1、...

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　　精子质量的好坏，直接决定着能否怀上健康的宝宝。那么，男性应该如何提高精子质量呢?下面就跟大家几点提高精子质量的建议，希望可以帮助到各位男性。 　　一、保持适当的运动 　　运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以...

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　　哪种药能让男人更男人?不能持久是男性性生活上一大难题，专家总结导致男性不能持久是由于虚损、惊恐、纵欲过度或湿热等原因造成的。那么生活上不能持久该怎样调理呢?如何才能让男人更男人呢? 　　1、体育锻炼是最好的壮阳药 　　女人靠保养，男人靠...

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　　运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。 　　在各种各样的运动中，性爱可能是最让人愉悦的一种。可你是否知道，反过来，运动也能为性爱增添无穷...

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　　应该大家都知道，运动可有效的提高性能力。那么，跑步是否也能提高性能力呢？效果好不好呢？我们一起来研究研究吧。 　　一、跑步能提高性能力吗？ 热点文章推荐： 哪些瑜伽动作能提高性能力的图解法 翘臀的男人性能力最好吗 如何练性感的翘臀？ 如...

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　　根据意大利科学家的研究，长期有吃朱古力习惯的女性，在性愿望、性激励以及性满意度上的指数都是最高的。 　　意大利米兰的研究人员对163名女性食朱古力和她们性行为之间的关系进行了研究。研究发现，每天吃朱古力的女性往往比那些不爱朱古力的有较高...

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　　肾脏对于男人来说是非常重要的，你知道男人该如何补肾吗?今天小编就为大家推荐一些适合男人补肾的方法，来帮助男人们补肾，让男人们都能够肾气十足，拥有强壮的身体! 　　一、淡盐水助阵 　　使用淡盐水送服能达到事半功倍的效果。由于渗透的原理，使...

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