女人来例假吃什么好 食物推荐
女人来例假的时候，在饮食上有诸多禁忌，而且良好的饮食能够减少诸如痛经等病症发生的几率。那么，女人来例假吃什么好？ 1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物...
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网友月经期间饮食吃什么好
在月经期间，女性的身体都会比较虚弱。很多女性都很关注这个问题，月经期间的饮食要注意什么，吃什么比较好呢? 一、经期综合症有哪些表现 1.疼痛 经前综合症会引发全身上下的各种疼痛，如后背疼、头疼、轻微的乳房胀痛、关节疼痛等。 ...
月经期饮食禁忌 吃什么排污养血
对绝大多数女性来说，每个月好朋友到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状。 而月经过多的女性(女性食品)，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁(铁食品)、钙(钙食品)、镁等流失。 因此，在此期间，...
如何预防性心理障碍及饮食保健法
性心理障碍概况 性心理障碍，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正常，并以这类性偏离作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一组精神障碍。 导致性心理障碍因素 1、正常的异性恋适应遭受阻挠、挫折 2、较多见的是遭受恋...
四款美食调理女性经期不适
身为女人，每个月总是会有那么几天的不舒服与不方便，心情低落、腰酸背痛、头晕无力、手脚冰凉……这种不可避免的烦恼，已成为女人每月生活中的一部分。来与不来都令女人担心害怕的好朋友，该如何与其和平共处呢? 一、...
“大姨妈”来了，想喝牛奶可以吗？
有网友提问：我现在就是这几天来月经了，不知道这几天能不能喝牛奶呢，我觉得牛奶有营养呢，所以想在这几天喝些牛奶补一下营养，这个不知道到底行不行啊，我就是一直都没想通呢，所以希望医生可以给我说一下这个问题呢。 一、经期可以喝牛奶吗? ...
女性生理期饮食禁忌需警惕
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。 因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意...
女性生理期饮食需注意什么？
女性在月经来潮的时候需要特别留心自身的饮食。如果饮食没有注意很可能会造成身体的一些伤害。那么在女性经期来潮的时候饮食上有那些注意事项呢?下面我们一起来了解下吧。 女性生理期饮食注意事项 1、多吃富钙食物 研究发现，女性大量摄...
女性生理期饮食：经期吃什么对身体好？
女性生理期准时来嫌麻烦，但不准时来就更折磨，生怕各种妇科病找上门。其实，女性想要缓解月经前后各种不适症状，安然度过月经期，可以通过饮食来调节。让我们一起来看看，女性生理期饮食的禁忌。 女性生理期吃什么对身体好？ 1、菜花、胡萝卜...
女性生理期饮食：经期可以吃橘子吗？
橘子很好吃，连小编都非常喜欢吃。但是有些女性在经期的时候会犯难，经期可以吃橘子吗？小编认为，经期是可以吃橘子的，并不会给经期带来什么危害。如果不信，那我们一起看看这样爱两性专家是怎么说的吧。 一、经期可以吃橘子吗？ 专家分析月经...