标签：健身 第3页

　　生活中，很多的男性朋友迷恋上了健身，健身可以使男性的身材越来越完美，还可以增加男性的魅力，让自己的身体健康更加好。其实健身包括很多种方式方法，有的健身方式方法还可以帮助男性提高自己的性能力，使男性在性爱中享受到完美的性爱体验。那么，哪些...

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　　相信男性都想拥有坚实的胸肌，今天小编帮你推荐4种锻炼方式，可以帮助你早日锻炼出腹肌。 　　男性锻炼腹肌的4个方法 　　1、双杠臂屈伸 　　作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结...

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　　现代的男士非常注重个人的身材雕塑，上健身房锻炼身体，塑造身材的男士非常的常见。男士健身要注意什么呢？运动本来是为了锻炼身体，增强身体的抵抗力。但是如果是盲目的健身或者不注意健身时候身体所出现的一些症状的话，那么就有可能得不到自己想要的效...

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　　现在宅男越来越多，宅男已经成为这个时代不可或缺的群体，但想要宅又想保持身体的健康，必要时候在家里进行一些锻炼，便能有效的维持身体的健康了。下面小编就为你推荐几种适合宅男在家锻炼身体的运动，希望能帮助到你。 　　宅男怎么锻炼身体 　　1、...

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　　肌肉，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问...

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　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。 　　胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部...

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　　健身是都市人锻炼自己身体的一个很好的方式，那么你知道男人要怎么健身吗？健身有什么样的好处呢？男人健身又要注意一些什么呢？ 　　一、男人坚持健身有什么好处？ 　　1、肤好、身材好，更受女性青睐 　　虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材...

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　　肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。 　　说起肌肉男，总有很多人的第一反应会是四肢发达，头脑简单。或许从赤膊上阵的许褚、五大三粗的张飞、奇黑...

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　　阳痿是性功能障碍的常见表现，发病原因和精神因素、器质性病变都有关系。很多男性同胞在确诊为阳痿后，都会非常焦虑和自卑，担心会影响到今后性生活和生育问题。而有患者认为，只要身体素质提高，阳痿的情况就会慢慢好转。那健身可以治疗阳痿吗？ 　　健...

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　　对于经常有健身习惯的人来说，身型塑造和身体健康方面都会更加优秀，较为健壮的体型，也会给人以安全感和力量感。而很多人会将健身与性功能相挂钩，认为健身状况越好的人，同时性功能也会更好。那健身的人性功能都很好吗？ 　　健身对性功能有帮助吗？ ...

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