月经期吃什么补血 月经期补血食谱
来月经的那几天，不但会流失大量的血液，还会流失大部分的铁元素，这样容易导致女性朋友患上缺铁性贫血。所以，在月经期的时候女性朋友要懂得如何补血。 一、女性月经期吃什么食物补血？ 1、葡萄 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生...
标签：补血 第5页
网友大姨妈来了吃什么水果 功效各有大不同
女生时常会在大姨妈出现各种各样的问题，食疗就是最方便的应对方式，今天小编就和大家一起来看看大姨妈来吃可以吃什么水果，希望对大家有帮助。 来大姨妈适合吃什么水果 1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。 ...
两性知识：经期吃什么最补血？
贫血是常见的女人疾病，其主要原因就是女人特殊的体制容易失血，比如在月经期间。因此，对女性而言，补血非常重要。那女性在月经期间吃什么补血呢?以下几种补血的食物，大家可以试一试。 1、黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 ...
女人经期饮用的3款补血汤
女性出现大姨妈姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢?月经不调吃什么调理?下面小编给大家推荐7款养生汤，帮你调经补血远离月经不...
女人生理周期的饮食有何禁忌 多补血是王道
女人生理周期的饮食禁忌是女人生理周期的小常识的一部分，饮食作为生活中最平常的一件事对女人来说也是有限制的，今天小编就和大家一起看看女人生理周期的饮食禁忌。 生理周期中的经期饮食有禁忌 1、凉性水果 很多女生夏天都喜欢抱着一个...
女人经期可以补血吗 小心越补越伤
女性在月经期间的身子比较脆弱，但是也不能过度进补，这会让她们的身子不能负担，尤其是补血，千万不能犯这样的错误，下面我们就一起来了解下吧。 月经期间可以补血吗 专家表示，女人在行经期间最好不要吃太多补血的东西，因为有可以越补越大祸...
女人吃什么最补血 这些汤不能错过
补血是女性朋友养生的重点，大姨妈后总是需要靠这个来早日恢复元气，那么大家知道女人怎么补血才是最好的吗?下面就让我们一起来了解下吧。 女人补血要喝汤 1、四物汤 四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白...
月经期喝红糖水 教你怎么吃红糖最补血
随着生活水平的提高，红糖渐渐退出许多人的生活，这不仅因为它看上去不佳，而且口感也不如白糖细腻、上口。其实，这又是现代人犯下的傻病。据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。一位专家用...
中医教你如何补气又补血
中药一直被大家所接受，比较温补，相对西药来说也更不会对身体产生副作用。尤其是女性，补身体不能操之过急，慢慢来会比较快，中药就非常的合适。 一、中医补血 草药养血:当归、何首乌、阿胶、熟地黄、构祀子、黄芭等。 生活养血:生活规...
冬天多吃红色食物 驱寒又补血
天气慢慢变冷，人的胃口也开了，正是进补的时候。吃东西也是要根据季节来选择的，这样爱两性专家建议，在秋冬的时候可以多吃点红色的食物。 红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同...