女性初潮护理怎么做 规律运动效果好
女性学习初潮怎么护理是一件很重要的事，只有做好了第一次月经的护理，才可以在保障身体健康的情况下慢慢积累经验，下面就让我们一起来好好了解下吧。 初潮怎么护理 1、保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时...
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网友固肾功有用吗 如何正确固肾
固肾功是一种肾保健的运动方法，但是很多人对其的效果都存在疑问，今天小编要喝大家一起来看看固肾功是否有效果，希望可以帮到大家。 固肾功有用吗 固肾功是属于一种保健的练习方法，如果说坚持进行锻炼的话是有一定的作用的，同时如果是肾脏有...
夫妻性生活是最好的体育运动
如果你有幸每周进行两次夫妻性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。 除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增...