青春期少年一周营养餐食谱
青春期以大脑组织结构完善、生理发育成熟为突出特征：女孩月经来潮、各种器官增大，需要充足的糖类、蛋白质、钙、铁、维生素等，如果此时营养不良，便会出现身体矮小、月经来迟，以致弱不禁风;男孩喉结凸出、声音变粗，身高的增长远大于同期女孩，因此更...
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