夫妻生活在婚姻中非常重要，夫妻生活中的性爱是自古以来人类生理上的一种需求，那么，夫妻生活如何才能更和谐？
夫妻间的性生活质量如何有着很多影响因素，关系再好的夫妻在性爱上其实也要遵循一定的原则，这样才能够让性生活一直和谐下去。一般来说，对于夫妻生活而言，双方要遵循四个原则，即不和陌生人做爱、缓慢性爱、性爱灵修、重质不重量，这样才能获得不一样的性福。
性养生强调性爱要回到古老的中国性传统上。当国学热强调天人合一时，性爱国学却常常被我们忽略。其实古老的中国性学，都对性爱持一种自然的态度，既不过分，也不压抑，重在平衡和节制，同时注重养生观念。
不和陌生人做爱
当一夜情司空见惯，低碳性爱主义者认为，我们对于传统生活方式的尊重依然要被提及。先建立信任感，然后等到合适的时候再上床。
缓慢性爱
缓慢性爱重视过程而不是结果。缓慢性爱追求的是全情投入，轻松的前戏和浪漫的后戏。就像工业化以前旧生活的影子，缓慢而深刻。
性爱灵修
性爱灵修的要义认为，不是从不停更换性伴侣，或者是从对性伴侣的苛求中获得，而是从自己的身心灵修中获得。可以经常练瑜伽，冥想，或者去山中远行。在这种灵修中，你的身体可以变得格外敏感，精力变得格外充沛。在和对方的性爱中，你可以有一种心灵的自我感动，这能够助力性爱燃情。
重质不重量
一次深刻的性爱欢娱，能够抵得上1000次毫无意义的性爱。
低碳性爱主义者认为，与其孜孜不倦地追求性爱次数的多少，不如有一些质量很高的性爱。重复无聊的性爱，是对资源的浪费。
因此，和谐的性生活是每对夫妻都想要的，但是性和谐需要双反共同的努力才能够拥有，所以大家要好好经营自己的性生活。
