在男性个人的生活空间里，自慰已成为一种生活方式，对于自慰我们应有正确地认识，是必不可少的性活动，放下手淫的思想压力，只要感觉自己的身体不疲倦，精神不萎靡，如何自慰以及次数是以自己的身体状况而定，如果身体健康的男人，特别是青年人在性活动最频繁、性活动期最佳的时机把握好自己的状态，那么就尽情尽兴的自慰吧，方式多一些会给你带来无情的乐趣，时尚的性感，完美的性体验。
1、握拳式
这是一种常用的技巧，像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触最强烈，刺激也就最强烈。如果你的阴茎较大，就比较适合这种方式。但如果你的阴茎比拳宽短，这种方式的抽动距离较短，采取下面的技巧可能更好。
2、五指式
这种技巧是将手臂同阴茎呈对角，把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制，即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动。
3、三指式
这种方式较适合初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离（从阴茎根部到龟头），但手与阴茎的接触最小。
4、反握式
这是反向握拳式，既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎。刚开始可能不太习惯，但确实是握拳式的精彩演变。
5、单侧式
仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你手淫阴茎的这一侧时，另一侧也急切需要爱抚。快要达到高潮时，用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈，并立即达到高潮。
6、滚揉式
将双手放在阴茎的两侧象洗手一样快速揉搓，此种方式不需要润滑剂。
7、击鼓式
设法使三角裤内的阴茎勃起，用手指或其它东西拍打性器。这种方式需要耐心，但最後的高潮非常强烈。
