禁欲，顾名思义就是禁止某方面的欲望，一般特指性方面的欲望。一般只有在宗教上有此类的行为。如佛教，便要求信徒们恪守最基本的五条原则：即五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。而五欲，即为财、色、名、食、睡为五欲。今天小编要讲的就是食欲了。
一、该不该禁欲
人的欲望无穷无尽，而欲望也是推进人类进步发展的最大动力。那么我们应不应该禁欲呢？小编认为这应该分开来说，用现在比较流行的一句话来说，那就是抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
对于纵欲过度（每个人的度不一样，一般性生活后出现全身无力、腰酸腿软、头昏目眩、精神倦怠、食欲减退即为过度）的人，小编是应该进行适度的禁欲，即在原来的基础上减少次数。
这不仅可以提高自身的心理健康，还能提高自制力。而且纵欲过度对于身体自然是有危害的，所以这个时候就应该考虑禁欲了。把注意力集中在工作上、运动上，重塑一个健康的心理。
而对于本身就比较有自制力的人来说，小编认为应该有克制地随心所欲，因为拥有自制力的人，可以很好地控制欲望，而不是被欲望所控制。
二、禁欲的坏处
禁欲的好处自然显而易见，但如果是长时期单方面的禁欲，对人体也是有害的。
1、性功能废用性萎缩
如果一个人长期不说话，那么这个人最终在语言这方面的能力就会变得迟钝、荒废。同理，如果长期没有性生活，人的性功能就会逐渐变差。
2、精子质量变差
精子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮，相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。所以长期禁欲的话，精子的质量反而会变差。
3、造成性冷淡
毕竟我们不是圣人，当我们长期禁欲的话容易造成对性的需求降低，严重者甚至会变成性冷淡。
