婚姻生活就是柴米油盐、洗衣做饭一些琐碎的事儿，两个人过日子有时候吵架是不可避免的，但是聪明的夫妻吵架会以催进感情为目的，可以使不愉快的吵架变成爱情的催化剂，通过简单、合理的情绪宣泄，使彼此之间的爱更有味道。所以，夫妻吵架也是相当有学问的，学会吵架、学会事后弥补，这可是夫妻相处的基本功课哦！
这个世界上，没有一对夫妻从不吵架的，无论两人多有默契，感情多热烈，在工作和日常生活中也会吵架，这也是解决问题、了解彼此的一个重要渠道。那么，怎样才是既有效表态又留有余地的吵架方法呢？下面，小编就给大家介绍几种科学吵架法。
1、使用第一人称
吵架时最好用第一人称表达观点，比如我觉得你伤害到我了、我觉得你的意思是等，强调这只是你的个人感受。
2、说话直截了当
冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。
3、不拿隐私说事
就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。
4、给TA说话机会
解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。
5、互留缓冲时间
争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。
6、避免中伤对方
指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。
7、不要分出对错
争吵时记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会容易很多。
8、别摔东西或动拳脚
不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作只会让别人对你的印象越来越差。
9、不要闹得人尽皆知
吵吵嚷嚷让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个隐蔽的地方。
