很多的男性朋友们在性高潮之后就倒头就睡，这种情况的发生，往往会给我们的下次性生活带来恶劣的效果，因此，我们的男性朋友们要切忌不能够在性高潮后，马上进入睡眠。那很多的人就会奇怪，那不睡觉的话，我们应该做些什么呢？下面我就来说说，男女在性高潮后应该做哪些事情吧。
做爱之后你的他会做什么呢？书本上几乎都写着男人事后一定要温柔地抚爱妻子，切忌倒头就睡。然而，男人往往在做爱前后判若两人，事前还尽殷勤之能事，事后却只顾自倒头就睡，好像一条死鱼，快累死了一样，极少有人能像影视作品中的情爱高手那样完事了还能此情连绵不绝。
对此，意犹未尽的女伴没少抱怨男人们的自私而缺乏情调。然而，泌尿外科专家表示，男性在高潮之后倒头就睡的这种现象，从生物进化的角度也许不是不懂浪漫，只是身不由己而已。
有人认为，男性在性生活中处于主导地位，体力消耗大、十分疲倦。不过，据国外资料介绍，一个80公斤体重的男子，即使前戏加激烈做爱也只消耗100左右卡路里热量（也有人计算得出150左右卡路里），如果他慢步行走同样时间或爬3层楼梯却要消耗更多的卡路里热量，而慢走后只会感到神清气爽，绝无睡意，所以，高潮后昏昏欲睡决非身体过劳的问题。
尽管以上的证据不是绝对充分，但仍能说明性高潮后男性的疲惫是因为活动了，累了。
不过，有些研究的结果却刚刚相反：男性高潮之后远远不止上三层楼梯那么简单。首先，男性性交达到高潮是一个主动的能量消耗过程，从前戏、躯体运动和附属性腺分泌、射精完成，男性应该有大量的能量消耗。有人研究，一次满意的性交相当于踢半场足球，这也是教练在重要比赛前通常禁止太太团们探亲的理论依据。
其次，性高潮后男性体内一些激素会产生变化，主要表现为催乳素、催产素的增加。这些激素不仅仅存在于女性体内，用于刺激生产期子宫收缩和哺乳期奶液产生，正常男性体内也存在，只是水平不同罢了。增加的催乳素、催产素具有促进睡眠的功效，同时，γ-氨基丁酸分泌量的变化，也可能参与了催眠效应。
最后，由于男性肌肉较女性强大，其运动时会促燃大量糖原转换成肌肉的能量，而糖原的降低（有可能会有低血糖的发生）也是促进睡眠的原因之一。当然，随性交进程男性对呼吸的控制可能导致缺氧，这都可能是男性高潮后思睡的促进因素。
由此可见，男性高潮后倒头就睡绝不是自私的表现，而是身不由己，这代表了大部分男性的性模式。张炎表示，如果你的性伙伴确实可以持久战之而你又可以尽享其中，那应该是可喜可贺的事情;但是，如果你的男伴属于事后倒头即睡的那一群体，而你希望有所改变，则可以在性爱前喝点咖啡或许有所帮助。
性爱是我们男女朋友表达感情的一种工具，在我们的生活中，的确是不能够缺少它的存在，可是过多的性生活却会给男性和女性朋友们带来身体上的伤害，因此希望男女朋友在性生活中一定要坚持适度的选择，不然等到男性朋友们年纪再大一点时，就只剩后悔的份儿了。
