在性生活的时候，每个男人都想做床上的英雄、床上的领导者，但是，如果不能随意的控制射精时间，则成了男人最苦恼的问题了。
一、为什么不能随意控制射精时间？
这样爱两性专家介绍说，长期的出现控制不住射精的现象就是早泄疾病了，早泄疾病是常见的一种性功能障碍，会使男性正常的性生活无法进行。导致控制不住射精的原因有：
1、男性有手淫的习惯，男性经常的手淫会造成一定的心理压力，由于害怕朋友发现，而总是想快速的结束射精的过程，这就导致了射精快的现象了。
2、前列腺炎疾病，由于长期的疾病困扰，会有一些不良的心理压力，这样也会影响正常的射精。
3、男性有一些不良的心理因素影响，也会出现控制不住射精。所以朋友应该注意心理方面的调节，多和妻子交流，消除不和谐的因子。
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4、存在包皮过长的现象，男性有包皮过长的现象，由于长期的被包皮包裹，就会导致龟头十分的敏感，这就会控制不住射精，导致射精快的现象。
二、不能随意控制射精怎么办？
1、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
2、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
3、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
4、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
5、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
6、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。
温馨提示：为什么不能自己控制射精时间呢？导致这个问题发生的原因有很多，患者可先到医院进行检查，了解病因在进行治疗。
