凡事都有度，如果一个人终日沉溺于性爱中难以自拔，置正常生活，法律、道德不顾时，那么性爱就是成瘾。性爱本来是件美好的，神圣的，如果上瘾了，就不健康了。那么该如何戒除性上瘾呢？
性成瘾的生理原因
就目前所知，性成瘾至少有内外两方面的因素。就内因而言，体内荷尔蒙的分泌紊乱难辞其咎。比如一位大二学生，竟然不断更换同居对象，后来查血发现，他的雄激素高出常人10%，医学上称为性亢进，是性功能紊乱的一种，大多缘于内分泌疾病作祟，如肾上腺肿瘤，垂体肿瘤等。
性成瘾的心理原因
外因则罪在心理发育出了偏差，与家庭、社会环境的影响有关。比如色情书刊、影视的诱惑;长辈的不良示范;精神压力过大一时又找不到更好的减压办法，不得不求助于性爱，最终形成心理依赖等。还有的人是想利用性来证明自己的魅力，性伙伴越多越能让他自信，爱情只是一种装饰而已。
危害巨大的性成瘾
性成瘾的危害不可小视，害己又害人。即使性成瘾的最轻级别，也会影响自己正常的生活，如手淫导致遗精;网络性爱减少了与现实中伴侣的性生活次数，干扰夫妻关系;或因浪费大量时间而失去工作，丧失经济来源。德国一位中年男子因痛恨性成瘾而又苦于无法自拔，竟然自己当大夫，用菜刀斩断了命根子，个中教训不可谓不惨痛。
害怕真正的亲密关系
研究发现性成瘾者较多来自没有适当亲密关系的家庭。学术界比较一致的看法是，性成瘾是一个心无安全感的人在寻求激励和自身价值的确认。父母常吵架，家人不善于表达感情，当事人在成长过程中没有被爱填满，以致于寻求可以让自己麻木的东西。随着每个人的天性与环境，会挑选的不同的成瘾方式，或抽烟、喝酒、花钱、打电动，甚至性爱。
结语：
