1。做重要报告的前夜。性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。
2。早晨醒来后。人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙
2。早晨醒来后。人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙
4。女性月经周期的第14日。一项最新研究发现，女性月经周期开始大约两周后，阴蒂会变大20%，而且充血变得更为容易。这种情况下，女性的高潮更易来到。这一天大概是女性排卵开始的日子，因此女性从身体上、生理上都更渴望性爱。
5。运动锻炼之后。一定要利用好运动健身后情绪高涨的好时机，而且运动能使人性表现更棒。美国德州大学奥斯丁分校曾开展过一项研究，在女性进行20分钟自行车骑行后，利用色情物品对她们的反应进行了对比分析，发现运动后她们的生殖器官血流量增加169%。而且运动后，身体形象更好，人们对自己的身材也更为自信，因此压抑的性冲动会爆发出来。运动还可使睾丸素分泌更多，它是非常关键的性爱激素，能让人的欲望变得更强烈。
6。糟糕的一天之后。想不想驱走一整天繁忙工作带来的压力？性爱是比喝几杯啤酒更健康的减压方法。奥赖利博士说：多项研究显示，做爱以及其他身体亲昵行为，甚至牵牵手，都会显著改善心情，降低未来几天的压力。另外，通过床上运动驱走紧张情绪和挫败感能使人更有激情和热情。奥赖利表示，即使你心情不好是因为爱人造成的，一场热情的性爱也能化解你们之间的不愉快。
7。刚刚做过可怕的事情。另一个性爱的最佳时机是刚刚有了胆战心惊的经历之后，比如坐过山车或看恐怖电影。奥赖利博士表示：当肾上腺激素开始大量分泌后，人的身体其实已经处于一种被唤起的状态，这种情况下人们的性反应会提升一个档次。发表在《性行为档案》上的一项研究证实，经过肾上腺素上升的活动后，男女之间的相互吸引和爱慕欲望会显著增强。
