韭菜壮阳似乎是所有人的一种共识了，但是你们有没有想过，万一你们的想法是错误的呢?下面就一起来看看吧。
韭菜能壮阳吗
大家都认为想要壮阳的话就要多吃韭菜，因为韭菜里面含有非常多的锌元素，而锌元素是壮阳的一个主要因素，但是医学里面发现，其实韭菜里面的含锌元素是非常低的，比其他可以壮阳食物的含锌量低得很大，而这些锌根本就无法起到壮阳的效果。另外韭菜虽然还有提高免疫力跟美容等效果，但是这些效果跟壮阳压根就联系不到一起，所以男人想要用过吃韭菜来起到壮阳的效果恐怕会是非常的勉强。
壮阳的食物有哪些
1、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效。
2、鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
3、洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作性激素。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
4、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
5、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
大家是不是发现原来自己被欺骗了这么多年了呢?其实生活中可以壮阳的食物还有很多，做好日常保健，男人才能更健康。
