自慰可以很好地帮助女人解决生理需求，但是一切都要建立在适度的基础上，今天我们就一起来了解下女人适度自慰的好处，希望对大家有帮助。
女人适度自慰的好处
1、开发自己的性感带
通过自慰你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
2、有助于睡眠
当妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
3、弥补他不行时的空缺
当他无法满足你的时候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决需求，自得其乐。
4、纾解对性的紧张
有些女性把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
5、没有怀孕的顾虑
生活中不少女性总为对方不戴保险套而自己必须做些避孕措施感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至事前事后都提心吊胆。而自慰让你只有高潮、没有困扰。
6、方便又省事
关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。
7、无须感情的牵绊
不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。
8、有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染
因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。有助于减少男子的前列腺癌。
9、心血管会更加健康
妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。
大家是不是没想到女人适度自慰还有这么多的好处，但是物极必反，如果自慰的太频繁了，女性的身体就会大受伤害，希望大家可以重视。
