性是人的正常需求，有些人在没有性生活的情况下，经常会有性幻想相当苦恼。那么，怎样摆脱性幻想？
到了青春期，许多人都会对性有高度的敏感度：看到有关两性内容的书或电视，自己会产生莫明的冲动和兴奋，男孩甚至会阴茎不有自主地勃起，女孩阴道分泌物增多;看到漂亮的异性时，脑于里时常情不自禁地想入非非。于是，有的人会认为自己变坏了，脑子变复杂了，为此很懊悔自责。
正常人的性幻想和精神病人的幻觉是有本质区别的。性幻想是能自我控制的、暂时的，幻想者能清楚地认识到其内容是虚构的、不存在于现实生活中的，是受主观意志所支配;而精神病幻觉则是一种 病态，是一种虚幻的知觉障碍，患者不能辨别和批评，甚至在幻觉支 配下会产生各种冲动、怪异行为，诸如毁物伤人，指手划脚等等。
性幻想主要是由于对异性的迷恋。在青春发育期，我们常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想，每天望着偶像的海报编织美梦。这种性幻想对于我们有时还有帮助。性治疗师经常建议利 用幻想来刺激性反应。
性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历。幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破， 容许我们暂时超脱现实;用幻想可以加强自我价值观，使我们集中注 意自己的优点;用幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压 ，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍焦虑。
跟性一样，性幻想也是人的正常生理反应，如果是青少年的话就注意转移注意力，不影响正常的生活无需太过担心。
