人人都有自己的性幻想对象，很多国家甚至有自己的性幻想对象排行榜。一项调查表明，日本男女钟情于藤原纪香与木村拓哉；在韩国则是李英爱和裴勇俊；美国人则更喜欢珍妮佛·安妮斯顿和布莱德·皮特……
中国人的想象力也不要忽视。加拿大言情小说出版社访问了全球21个国家约5500名男女，其中95%的受访中国人承认自己有过性幻想，与阿根廷人并列排在首位，比最缺乏性幻想的日本人（50%）高出许多。
美国一项最新研究显示，人的智商越高，性幻想就越丰富，也更能享受性爱的快感。对男性来说，性幻想多出现在清醒时，他们享受性爱时，甚至可能用性幻想将情绪调动到最亢奋状态；而女性受传统观念的束缚较多，幻想多以梦的形式出现在睡眠过程中，绝大多数情况下，她们并不一定真与梦中男主角发生性关系，即便发生，也难以看清对方的脸。
性心理学家认为，只要性幻想不过度，就不是坏事。也不会对身心有伤害，反倒有助于自身的兴奋和性唤起，使性爱更和谐、更富有浪漫色彩和性情趣。
对那些功能性性高潮障碍者（特别是女性患者）、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。对于在性生活方面已经很和谐的夫妇来说，性幻想便是现实世界上的一层美妙的光环，带有理想世界的色彩，会让他们的性生活好上加好。
总之，性幻想是一种普遍的心理现象，通常是无害甚或有益的。它既可作为性兴奋的心理春药，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足，但是，如果过分沉溺于性幻想的白日梦中影响了正常生活，甚至幻想过分离奇并坚信是真实的，就属于病理性性幻想或妄想了，可能是精神分裂症或其他精神疾病的表现，这就应当寻求精神科医生的帮助。
