每个人都有七情六欲，它不一定要两个人，一个人同样也能释放内心的欲望。再来自慰也是健康的一种宣泄方式，不要用淫秽的眼光去看待，或许在你一个人寂寞难耐的时候你也会试着去享受自慰所给你带来的乐趣，这都是很正常的，大家都有全力享受。那么，今天小编就跟大家介绍几招女生自慰术，希望能帮你赶走一个人的寂寞。
腿上夹个枕头or热水袋
女人自慰当然不是只靠手，还可以依靠很多其它的工具。首先女人单纯的夹腿也是一种自慰方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压阴蒂部位。也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要每个人自己控制，只要感觉不会太烫，又能让自己感到快乐就可以了。
呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
G点艺术手册
阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到G点的位置，并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根于阴道内，尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到G点，但这是无法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。G点通常位于阴道往里三英寸左右上方，也就是在阴毛之下。
肛道刺激
花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都喜爱这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。
肌肉放松技术
利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
爱抚
女生爱抚自慰可以随兴，可以再泡澡时，也可以在SPA时，或穿着性感的睡衣时，熏上芳香精油，放有情调的歌，然后爱抚着全身，开发全身的敏感带，从前戏做到后戏，高潮连连。
臀击
在振动器之上，上下抽击。
温馨提醒：自慰不仅能改善睡眠、缓解压力、增强性爱技巧等，还能预防各种疾病。但是凡事讲究个度，若过度的沉迷自慰反而更不利于健康，还有在自慰前后一定要做好卫生工作，以免使细菌或其它微生物浸入阴道，造成不必要的麻烦。
