我们女生都知道，自己自慰太多的话对自己的身体不好，但是又控制不住，那么女生自慰太频繁怎么办呢？
把注意力放到自慰以外的事情上
每当你想要手淫的时候，及时转移自己的注意力。平常要积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动。或者多做一些业余活动，比如看看综艺节目，健康节目，使自己无暇顾及手淫。
消除对自慰的渴求
如果自己对自慰没有一个正确的认识，可以适当地学习一些性知识，了解自慰对身体的影响，认识过度手淫的危害，同时也消除性的神秘感。
不接触淫秽色情内容
闲暇没事的时候，应该把自己所有的注意力放在工作和学习上，排除一切杂念，建立正确的人生观，不要总是看一些淫书和图像，以免激起手淫欲望，更不要想入非非，耽误了自己的工作和学习，也影响了自己的身心健康。
用睡眠代替自慰
当你睡意非常浓的时候，要立即上床睡觉。如果不困，那么可以到院子里跑跑步或者听听音乐，等到感觉疲惫时，立即上床入睡。早上起床不要懒床，因为早上也是最易发生自慰的时间，有尿勿憋，及时排掉。
女生自慰太多的话，当然是不好的，所以一定要及时控制自己，慢慢的减少自己的自慰次数，以免造成更大的伤害。
