性幻想与性有关的虚构想象。又称性想象。是一种普遍存在的性心理现象。那性幻想有什么好处呢？
它引导我们找到性目标
性幻想使我们为可能出现的场景做足准备。性幻想使我们得以逃离乏味或沉重的现实环境。一成不变或是机械重复的工作，往往会引发幻想，以求摆脱厌倦的情绪。
性幻想让性生活丰富化
性幻想虽是大脑自由驰骋的结果，但所有形式和对象应是切实可行的人物、时间、地点，这是保持性生活活跃、有力的重要元素。此外，如果不违背伦理或社会道德，夫妻应该将幻想运用于现实生活中，多花点时间与伴侣产生共鸣，这样有助于克服性爱的单调与乏味。
能够提升性满意度
性幻想可以成为一种性刺激，仿佛一种心理春药，因此常见于手淫与做爱时来激发性乐高潮的情况。假如做爱时对性伴侣不够满意(如勉强结合的夫妻)，往往通过幻想(想象与另外倾心的情人做爱)才会达到性乐高潮。
性幻想能缓解疼痛
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专家对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。专家认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域辐射情感和疼痛。
性幻想是一种重要的性刺激
对中年人，尤其是中年男性来说，性幻想是一种重要的性刺激。因为年轻男性本身性欲正处于旺盛期，勃起功能也很正常，甚至非常轻微的性刺激也能使他们忘情地投入性生活；而相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，在很大程度上需要性幻想来改善性生活的质量，使他们能够在清醒状态下通过思维活动达到一定自我刺激的目的。所以说，中年男性多些性幻想，既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺，又可以给性行为带来新鲜感。
性幻想可以减肥
让女性们感到兴奋的是，性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想象时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。
小结：性幻想不管是对于男人还是女人都有很大的好处，所以学会适当的运用性幻想，会让你们的性生活更加欢乐。
