如果长期性压抑会影响健康，对身心是不利的。但是单身狗又没有地方能发泄性欲，也不能犯罪。那么，对于这类性压抑人群该如何去解决性压抑呢？
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医学研究表明，过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。
这样爱两性专家指出，合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。
手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。
温馨提示：适当的手淫其实对身体是无害的，所以不必太过担心，但是如果长期无节制的手淫则会给男性朋友们带来伤害，所以自己可要当心咯。
